负离子解读：怎样做才能起到预防癌症的最佳效果?

负离子解读：怎样做才能起到预防癌症的最佳效果?

  人人“谈癌色变”，但每个人又都有患癌的可能。那怎样做才能起到预防癌症的最佳效果?

一、规律作息习惯经常熬夜、作息不规律，会降低肌体免疫力、增加罹患肿瘤的机会。可以以建立良好作息习惯为开端，制定一个符合自己生活实际情况的且符合科学原则的作息时间表，保持良好的休息时间和运动时间。

二、合理、营养膳食在我国的癌症病人中，有35%—50%是由于不良的饮食习惯诱发癌症，而合理的膳食可能使人类癌症减少1/3。所以，饮食上要以粮谷类、蔬菜、水果等植物性食物为主，并注意食物的多样化和新鲜度;控制肉类等动物性食物和油脂的摄入;避免吃烧焦、烤糊、发霉的食物;少吃熏制品、腌制品和剩菜剩饭。

三、戒烟戒酒减肥大量饮酒容易得肝癌、食管癌、胃癌。喝酒要微量，喝一些低度的，酒精含量不要超过15%，建议男士每天喝酒最好不要超过20克，女士最好不要超过10克，且少喝白酒;香烟对人体有害无益，肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宫颈癌等都与吸烟有关;肥胖也是发生某些癌症的危险因素，肥胖女性发生子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌及乳腺癌的危险性升高，而男性肥胖者结肠癌、前列腺痛的发生率增加。

四、空气负离子疗法空气负离子疗法是属于自然疗法的范畴，通过使用自然因子——负氧离子进行治疗保健，世界各国大医院经过大量临床实验，空气负离子疗法是一种无副作用的自然疗法。它主要从两方面进行防护。1.净化空气。如今室内空气污染严重，尤其是装修污染，使患癌的几率暴增。但研究发现，在含有高浓度负氧离子的空气中，直径1微米以下的微尘、细菌、病毒等几乎为零。所以，一台负离子空气净化器很有必要。2.疗养保健。众多医学研究及临床实验证明:人体细胞电子被抢夺是万病之源，活性氧(自由基ORS)是一种缺乏电子的物质，进入人体后到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子的电子，使蛋白质接上支链发生烷基化，形成畸变的分子而致癌。该畸变分子由于自己缺少电子，又要去夺取邻近分子的电子，又使邻近分子也发生畸变而致癌。这样，恶性循环就会形成大量畸变的蛋白分子。这些畸变的蛋白分子繁殖复制时，基因突变，形成大量癌细胞，最后出现癌症。而当自由基或畸变分子抢夺了基因的电子时，人就会直接得癌症。人体得到负离子后，由于负离子带负电荷，有多余的电子，可提供细胞缺失的电子，从而阻断恶性循环，癌细胞就可防止或被抑制。但对人体有益的是小粒径负离子，随着采用生态负离子生成技术的生态负离子生成器的问世，传统负离子生成技术只能生成大粒径负离子的瓶颈被打破，生态负离子生成器进入到普通家庭，成为防癌最佳“利器”。